З віком багато функцій організму втомлюються працювати і уповільнюються. Шлунково-кишковий тракт - не виключення. Як цьому запобігти?

Основна причина полягає в тому, що старіння зазвичай призводить до зміни стану здоров'я. Процеси відбуваються не так швидко та ефективно, як раніше: м'язи стають більш жорсткими, тканини слабшають та пошкоджуються, тому у літніх людей можуть виникати різні неприємні захворювання.

Діабет і гастропарез. Гастропарез - це розлад, при якому їжа займає багато часу, щоб очистити шлунок, що призводить до безлічі неприємних симптомів. Гастропарез викликає часті здуття живота і нудоту, зазвичай такий діагноз найчастіше ставлять жінкам.

Блокування артерії. Спеціалісти візначають, що у літніх людей це також дуже поширена проблема. "Завали" в артеріях можуть впливати на кровотік у кишечнику, і коли він зменшується, відбувається те й саме, що і при серцевому нападі.

Артрит і гіпертонія. Багато людей похилого віку приймають різні ліки для лікування хронічних станів, таких як артрит і високий кров'яний тиск, а препарати, що використовуються для лікування обох цих станів, можуть мати побічні ефекти для травного тракту. Тому ті, кто приймають нестероїдні протизапальні препарати мають схильність до підвищеного ризику захворювання на виразкову хворобу, або запалення шлунку.

Старіння і травлення: подумайте про захист

На щастя, ваш травний тракт не повинен ставати жертвою віку. Як і решта вашого тіла, його часто можна захистити здоровим способом життя. Якщо ви хочете зберегти свій травний тракт в хорошій формі, спробуйте притримуватись порад, які можуть полегшити травлення:

· Пийте вдосталь чисту воду.

· Обмежте жири в своєму раціоні і слідкуйте за вагою тіла.

· "Завантажте" свій раціон клітковиною.

· Дотримуйтеся здорових розмірів порцій і уникайте переїдання.

· Регулярно тренуйтеся.

· Здоровий спосіб життя не тільки збереже ваш травний тракт, а й зменшить вашу залежність від ліків.