Запор можуть викликати різні причини - гормональні порушення, вагітність, вживання деяких продуктів, застосування медичних препаратів, тощо. Тому перш ніж лікувати сильний закреп, лікарі радять переглянути спосіб життя пацієнта.
Звички. Нехтуєте відвідувати громадьскі туалети і віддаєте перевагу тільки власному, навіть якщо ваша робота повязана з тривалими відрядженнями? Тоді на вас чекає дискомфорт у животі, тому що рухи кишечнику перебувають під довільним контролем. Це означає, що ви не повинні занадто часто придушувати природнє бажання випорожнитися.
Дієта. Клітковина важлива для нормальної дефекації, тому вживання продуктів з низьким вмістом клітковини викликає запор. Кращими природними джерелами клітковини є фрукти, овочі та цільні зерна.
Проносні: однією з підозрюваних причин сильного запору є надмірне вживання стимулюючих проносних (сенна, касторове масло, крушина). Дослідження виявили зв'язок між постійним використанням цих продуктів і пошкодженням нервів і м'язів товстої кишки. Більшість експертів рекомендують не застосовувати протягом довгого часу.
Гормональні порушення: гормони можуть впливати на рухи кишечнику. Наприклад, мала кількість гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз) і занадто багато ПТГ (шляхом підвищення рівня кальцію в крові). Під час вагітності або менструального циклу жінки мають високий рівень естрогену і прогестерону.