Ви хочете відновити своє здоров'я і готові до змін? Тоді очищення від токсинів- це ваш перший крок до нового життя, у якому безліч переваг!
відчуття, що абагато більш молодий і енергійний організм и здатні звернути гори;
здорове волосся, шкіра і нігті;
менш часті застуди та грип;
зниження ризику розвитку хронічних захворювань;
розумова ясність та поліпшення фізичного стану,;
незалежність від їжі;
відсутність травних розладів, головного болю, а також у суглобах та м'язах;
повноцінний відпочинок і спокійний сон.
покращене лібідо.
Але навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя, споживаєте найздоровіші продукти та розумієте, що натуральна, корисна їжа - це найкращі ліки, ваше тіло все одно потребує очищення. Тож програма успішної детоксикації - це усього 14 кроків до здоров'я та довголіття
Регулярно очищуйте товсту кишку за допомогою домашніх клізм, Норгалаксу або гідротерапії товстої кишки, щоб допомогти вашому організму усунути токсини.
Пийте чисту воду! Це вкрай необхідно для усунення токсинів.
Включіть у раціон багато ферментованих продуктів і напоїв, які створюють здорову внутрішню екосистему. Мікрофлора вашого кишечнику буде наполегливо працювати, щоб підтримувати її чистоту. Іншими словами, здоров'я починається з чистого кишечнику, а захворювання - з отрути у товстій кишці. Під час очищення надайте перевагу також лужним продуктам, які не закислюють кров.
Намагайтесь вживати іжу теплою і свіжою, готуйте на один прийом, так вона краще засвоюється організмом.
Переїдання пригнічує імунітет. Позбавитись поганої звички дуже просто, якщо притримуватись правила 80/20: їжте допоки ваш шлунок не буде заповнений на 80%, залиште 20% для травлення. Як тільки ваше тіло буде добре харчуватися, бажання переїдати зникне.
Їжте більше листової зелені, яка багата на хлорофіл, тому що хлорофіл - відмінний очищуючий засіб.
Пийте принаймні один стакан води з однією столовою ложкою яблучного оцту. Ви також можете додати кілька крапель стевії до цієї суміші, якщо вам не подобається кислий смак - це допоможе стимулювати перистальтику.
Цукор - це отрута! Він провокує діабет, ожиріння, проблеми з серцем і навіть рак. За статистикою, щороку людина споживає близько 70 кг цукру — така кількість солодкого вбиває більше людей, ніж будь-який наркотик. Використовуйте стевію замість цукру, до речі, тяга до солодощів повинна зникнути, якщо в раціоні будуть переважати ферментовані напої та продукти.
Відпочивайте! Очищення бере енергію, і ви можете відчуватись більш втомленим у перші кілька днів.
Отримайте підтримку від інших людей, які поділяють ваші погляди. Обмін досвідом з тими, хто це розуміє, може перешкодити повернутися до токсичних звичок.
Уникайте стресу і негативних емоцій, вони так само токсичні, як оброблені харчові продукти і забруднені. Відпустіть гнів, провину і сором, щоб ретельно очистити організм.
Будьте наполегливими! Коли ви вперше починаєте очищуватись, ви можете відчути, що застуда, грип, або симптоми, які ви намагаєтеся усунути, можуть стати ще більш серйозними. Це тимчасово, просто дотримуйтесь наведених вище рекомендацій, і все буде гаразд.
Знайдіть життєву силу для боротьби з токсинами, накопиченими за все життя. Ваше тіло спробує витягнути їх якомога швидше, часто у вигляді діареї, плям або слизу.
Будьте терплячими. Очищення вимагає часу, а цей захоплюючий процесс може розтягнутися на все життя, рушайте крок за кроком!